Ein Workshop für Frauen in der Lebensmitte. 

Die Lebensmitte ist eine Zeit, in der dein Wohlbefinden und deine Bedürfnisse neue Aufmerksamkeit verdienen. 

Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändert – in deinem Körper, deiner Energie oder deinem Wohlbefinden. Gerade jetzt darfst du dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt stellen, auf deine Bedürfnisse achten und dir ganz bewusst Zeit für dich und dein Wohlbefinden nehmen.

Hormon Yoga lädt dich dazu ein, dir und deinem Körper bewusst Aufmerksamkeit zu schenken, deine innere Balance zu stärken und neue Energie zu schöpfen.

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Hormon Yoga kennen. Die speziell entwickelte Yoga-Praxis verbindet gezielte Körperübungen mit Atemtechniken und Entspannung. Dabei werden die für das Hormonsystem wichtigen Hormondrüsen gezielt angesprochen und angeregt. Gleichzeitig kann die Praxis dabei unterstützen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und dein körperliches und emotionales Wohlbefinden zu stärken.

Du erlernst eine wohltuende Übungsreihe, die du auch ganz einfach zu Hause praktizieren kannst. So kannst du Hormon Yoga in deinen Alltag integrieren und dir regelmäßig Zeit für dich, deinen Körper und deine Balance schenken.

Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig – schenke dir Zeit für dich und deinen Körper.

Wichtiger Hinweis

Hormon-Yoga ist nicht für alle Menschen gleichermaßen geeignet. In bestimmten Situationen ist besondere Vorsicht geboten bzw. eine vorherige ärztliche Rücksprache empfehlenswert, insbesondere bei:

• Schwangerschaft
• einer bestehenden Krebserkrankung
• größeren Myomen oder ausgeprägter Endometriose
• der Zeit kurz nach einer Operation im Bauchraum
• akuten Entzündungen im Bauchraum
• akuten Herzerkrankungen

Wenn du unsicher bist, ob Hormon-Yoga für dich geeignet ist, kläre dies bitte vor Beginn mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt ab.

Deine Investition in dich: 35 Euro

Abo-Teilnehmerinnen: 30 Euro